Soyez l’expert de votre alimentation
195 MAD
Michael Greger
2019
Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d’adopter une approche différente. Une approche scientifique. Avec Michael Greger, découvrez les clés de l’alimentation idéale : la densité calorique, l’indice d’insuline, la chronobiologie, l’hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal… Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil… Également chez Pocket : Mieux manger peut vous sauver la vie.
MAECENAS IACULIS
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